Polkujuoksua


Maanantaina oli mahdollisuus aloittaa viikko pikaisella mutta silti rentouttavalla ja antoisalla piipahduksella kansallispuistoon. Ihana syksyinen aamu, juoksemiseen juuri sopiva sää ja hiljainen metsä – jos noilla aineksilla ei maanantaihin(kin) saa hyvää mieltä ja rauhaa, on kumma!


Tarkoituksena oli juosta lyhyt ja kevyt lenkki, ja siksi suuntasin Mastomäen polulle, joka on vain 3.2 kilometrin mittainen. Kivikkoisessa ja juurakkoisessa maastossa sai jalkoihinsa katsoa, toisaalta parilla pitkospuupätkällä sai vain lasketella rennosti menemään.


Tavoitteeni toteutuikin hyvin. 3.3 kilometriä taittui puolessa tunnissa ja syke pysyi pääosin PK1-alueella. Keskisyke oli 130 ja keskivauhti 9:05.


Tuntuu, että henkisesti sain valtavasti. Metsässä kuuntelin puiden huminaa, pysähdyin ison puun juurelle ja ihastelin luontoa, jossa on aistittavissa jotain mystisen ikiaikaista. Tällaisia rauhoittumisen hetkiä pitäisi vain muistaa ottaa sen sijaan, että ajattelee menevänsä metsään sitten joskus.


Juoksuhaasteesta saavutin tällä suloisella aamuhetkellä kohdan 4, Tee polkujuoksulenkki.

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Polar M400, kokemuksia

Kokemuksia Polar Loop -aktiivisuusrannekkeesta

XXL, ärtymyksen nostattaja