Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on marraskuu, 2018.

Asioita, joista pidän juuri nyt

Kuva
Näinä aikoina kuulee aika paljon puhetta siitä, miten raskasta aikaa marraskuu on. Onhan se totta, että pimeys ja kylmyys vievät voimia, mutta on tässä ajanjaksossa jotain hyvääkin. Vai onko?

Minä nautin marraskuussa näistä asioista:
Kotimöllöily. On ihanaa, kun saa ihan luvan kanssa mörköillä kotona ja käpertyä itseensä. Hiljainen möllöttäminen tuntuu olevan vuoden pimeimpänä aikana hyvinkin luvallista ja sallittua, mutta yritäpä kesähelteillä mököttää sisätiloissa – paljon vaikeampaa! Ainakin oma mieli hankaa vastaan rajusti.Vuodenaikavalot. Niitä olemme viritelleet ulos oikein tarmokkaasti, ja naapurit varmaan kiittelevät, etteivät näe pihaamme ja joudu katsomaan valopaljoutta. Minusta on kotiin tullessa aina sykähdyttävää nähdä pihassa valoja pimeyden keskellä.Hyvät kirjat. Tuntuu, että nyt on aikaa ja tilaa rauhoittua lukemaan. Nyt on menossa Ruth Galloway -dekkarisarjan toinen osa, jossa Ruth tutkiskelee kaivaukselta löytyneitä lapsen luita.Kynttilät. Niitä meillä poltetaan täll…

Viikko 47/2018: monenlaista liikuntaa

Kuva
Viikonloppuna uutisissa kerrottiin, että marraskuun puoliväliin mennessä oli Jyväskylässä aurinko paistanut kokonaista 4,5 tuntia koko kuukauden aikana. Niinpä tervehdinkin ilolla maanantain kaunista auringonpaistetta ja iloitsin myös siitä, että pystyin käymään lenkillä valoisaan aikaan. Valoenergian tankkaus onnistui mainiosti reilun tunnin kevyellä lenkillä. Syke oli 60-prosenttisesti PK1-alueella, mikä myöskin ilahdutti.
PK 1:08:09, 8,63 km. Keskisyke 132, keskivauhti 7:53.
Lisäksi maanantaihin sisältyi pyöräilyä yhteensä 10,28 kilometriä.

Tiistai käynnistyi pitkästä aikaa aamulenkillä. Vauhtileikittelyyn sisältyi sadan metrin pyrähdyksiä noin viiden minuutin keskinopeuksilla. Kävelypalautukset tasoittivat sykettä nopeasti niin, että keskisyke jäi hyvin maltilliseksi. Lenkin jälkeen maistui aamupala ja tuntui mukavalta suunnata virkeänä töihin.
VK 47:41, 6,04 km. Keskisyke 137, keskivauhti 7:53.


Keskiviikko oli parin edellisviikon tapaan useamman lajin liikuntapäivä. Pyöräilykilo…

Söin huomaamattani

Kuva
Työpäivää piristi kummasti tieto siitä, että työpaikkaravintolassa oli tarjolla hyvää ruokaa. Odotin lounasaikaa innolla ja ryntäsin sitten nälkä vatsassa kurnien kohti ravintolaa. Siellä sitten lapoin hyvällä mielellä ja täynnä iloista odotusta lautaselleni ruokaa, joka näytti juuri niin hyvältä kuin ajattelinkin.

Joitakin hetkiä myöhemmin tajusin kauhoneeni ruoan suuhuni.
Mutta miltä ruoka maistui?  Ei mitään käsitystä. Söin odottamani ruoan huomaamattani. Käsittämätöntä! Mitä tapahtui?

Syy on yksinkertainen: En pyhittänyt ruokahetkeä pääasialle, eli syömiselle, vaan käytin lounastauon sähköpostien lukemiseen ja muuhun tärkeään. Koska olen niin kiireinen ja tärkeä etten voi edes ruokataukoa olla ilman sähköpostien selailua. Eihän sitä voi tietää, jos juuri lounaan aikana tulee sähköposti, johon on välttämättä heti reagoitava.

Kuinka typerää! Ruoasta pitäisi nauttia, mutta sitä en ilmeisesti ole vieläkään tajunnut. Puhumattakaan siitä, miten tärkeää olisi työpäivän mittaan välillä l…

Viikko 46/2018: liikuntaa paljon, juoksua vähän

Kuva
Kun edellisviikolla sykemittarin oudot lukemat kiinnittivät huomiota useaan otteeseen, oli uusi viikko hienoa aloittaa lenkillä, jonka aikana sykkeeni pysyi pk-alueella ilman isompia ponnisteluja. Parituntisesta lenkistä jopa 40 prosenttia mentiin vieläpä PK1-alueella! PK 1:56:51, 15,14 km. Keskisyke 134, keskivauhti 7:42.

Tiistai oli suunnitellusti lepopäivä, jolloin mittariin kertyi vain kävelyä kaksi kilometriä, ja keskiviikko puolestaan oli todellinen treenipäivä, suunnitellusti. Pyörän selässä suhauttelin paikasta toiseen yhteensä 18,7 kilometrin verran, circuit-treeni kesti 54 minuuttia ja uinti 50 minuuttia. Lisäksi kävin hölkkälenkillä, kevyehköllä sellaisella.
PK 1:03:14, 8,03 km. Keskisyke 135, keskivauhti 7:52.

Torstaina aikataulu ei antanut tilaa muulle kuin työmatkapyöräilylle (6,86 km). Perjantaina suunnitelmani pettivät pahasti ja aikaa tuhrautui esimerkiksi välinkulkuun niin, etten ehtinyt lainkaan lenkille. Lauantaina sama tahti jatkui, eli viikon toinen suunnittelem…

Näin teen aina, joskus, en koskaan

Kuva
Bongasin tällaisen haastepostauksen jostain sisustusblogista, kun etsin ideoita kodin laittamiseen. Valitettavasti olen blogin nimen unohtanut mutta silti päätin pohtia minäkin aihetta aina – joskus – en koskaan. Haasteessa nimetään viisi asiaa, jotka tekee aina; viisi asiaa, joita tekee joskus ja viisi asiaa, joita ei tee koskaan.
Ihan helppo tehtävä ei ollut, ja erityisesti en koskaan -luetteloa jouduin miettimään aika kauankin. Tässä joka tapauksessa minun listaani:


Aina Selailen kalenteria. Minusta on kivaa suunnitella esimerkiksi sitä, miten liikun viikon mittaan, ja sopivien liikuntahetkien löytäminen vaatii tietenkin sitä, että kalenteriin on kirjattu kaikki menot. Sähköiseen kalenteriin en ole halunnut siirtyä, sillä paperisen kalenterin rapistelu on niin mukavaa.Haaveilen matkustamisesta. En matkusta lopulta kovin paljon, mutta aina on kiva haaveilla uusista paikoista. Viime vuonna matkustin töiden vuoksi useamman kerran, ja niistäkin reissuista on jäänyt mieleen paljon hyviä mu…

Viikko 45/2018: uimakoulu alkoi

Kuva
Harmaiden ja sateisten päivien jälkeen tuntui mukavalta aloittaa uusi viikko auringonpaisteessa. Valoisan maanantain 10,72 kilometriä koostui kahdesta osasta: ensin kävin yksin hölkkäämässä hieman pidemmän lenkin, sitten hain mukaani koiran, jonka kanssa taivalsimme kevyemmän hölkkä-kävelylenkin. Hyvä aloitus viikolle.
PK2 55:43, 7,15 km. Keskisyke 138, keskivauhti 7:47.
PK1 30:00, 3,57 km. Keskisyke 127, keskivauhti 8:23.

Tiistaina palattiinkin sitten tuttuun lonkeronharmaaseen säähän. Kiireiden vuoksi tein vain pikaisen puolituntisen lenkin, johon sisällytin muutamia sadan metrin vetoja. Ilahduin, kun kykenin aika hyvällä tunteella vetämään vedot noin viiden minuutin kilometrivauhdeilla. Ehkä en olekaan ihan niin etana kuin olen kuvitellut!
PK 31:03, 4,01 km. Keskisyke 139, keskivauhti 7:43.

Keskiviikkoon sisältyikin monenlaista. Kävelin, osallistuin circuit-tunnille ja uin. Circuit-treeni keskittyi tällä kertaa lähinnä keskivartaloon, mikä ei ollut ollenkaan huono juttu. Viikon ta…

Viikko 44/2018: kylmää ja pimeää

Kuva
Loka-marraskuun taitteen viikko alkoi pikku pakkasessa nähtävyyskierroksen merkeissä. Pitkiksen varrella ehdin harmaassa syyssäässä ihastella entisen kotikaupunkini luontoa ja pieniä nähtävyyksiä. Aika paljon maisemat ovat muuttuneet lapsuus- ja nuoruusajoistani, mutta paljon tuttuakin toki on jäljellä.
PK 1:35:23, 12,34 km. Keskisyke 138, keskivauhti 7:43.

Maanantaille mahtui toinenkin lenkki, kun kävin koiran kanssa hölkkäämässä tutulla metsäautotiellä. Epätasainen alusta ja alle juostu pitkis aiheuttivat sen, että kävelypätkillä piti ajoittain tasata sykettä. Mukava lenkki kuitenkin, koirakaveri nautti olostaan suunnattomasti.
PK 36:50, 4,21 km. Keskisyke 136, keskivauhti 8:43.
Tiistaina pidin lepopäivän ja kauhistelin, miten kylmä ulkona voi olla. Olen varma, että hyytävä tuuli sai viattomalta näyttävän parin asteen pakkaslukeman tuntumaan ainakin kymmeneltä, ellei jopa viideltätoista miinukselta. Ei kai talvella voi jatkuvasti olla noin kylmä?

Keskiviikkona olikin sitten aika ih…

Pieniä asioita minusta

Kuva
Mainiosta Teräsmeduusat-blogista löytyi tällainen postaus, joka ilahdutti minua niin, että päädyin sen varastamaan puoliksi. Vain puoliksi, koska idea on Teriksiltä mutta vastaukset omiani. Eli tässä vastauksiani:

 Avioliittoja: 1
 Kihloissa: 2
 Lapsia: 3
 Lemmikkejä tällä hetkellä: 1, koira – ja oikeastaan vielä hevonenkin, mutta se on enemmän lapsen kuin minun.
 Leikkauksia: 2
 Tatuointeja: Ei yhtään.
 Lävistyksiä: Vain reiät korvissa.
 Muuttoja: Monta! Ainakin yli kymmenen, mutta kai niitä tässä vaiheessa elämää jo saakin olla.
 Ampunut aseella: Kyllä. Kerran osuin itseäni varpaaseen, mutta onnistuneempia ampumisharjoituksia on takana useita.
Ottanut lopputilin: Kolme kertaa. Joka kerta on ollut toinen työ odottamassa, vaikka aina ei uusi työsuhde ole ollut yhtä vakaa kuin edellinen.
Ollut saaressa: Kyllä.
 Autosi: Pihassa, usein myös tien päällä.
 Ollut lentokoneessa: Kyllä

Lokakuu 2018

Kuva
Valosta ja väreistä sai tänä vuonna lokakuussa nauttia! Uskomattoman kaunista ruskaa kesti ainakin Keski-Suomessa pitkään, ja ensimmäinen lumisade ehti tulla, ennen kuin koivut pudottivat keltaiset lehtensä maahan. Ulkolämpötila vaihteli lähes kahdestakymmenestä lämpöasteesta muutamaan pakkasasteeseen, ja hieman "pääsi" jo testaamaan sitäkin, miltä tuntuu juosta lumessa ja pakkasviimassa.

Nyt tosin ovat lumet jo sulaneet, eli valkeus ei tuo lainkaan lisävaloa pimeisiin marraskuun iltoihin. Taas kerran yllätyin siitä, miten synkkiä illat ovatkaan talviaikaan siirtymisen myötä. Nyt ei auta muu kuin yrittää ulkoilla päivänvalon aikaan aina, kun mahdollista, jotta saisi edes hieman tankattua valoenergiaa.


Lokakuun kohokohtiin kuuluu ilman muuta pitkään ja hartaasti odotettu lomamatka Kaliforniassa. Ainoita miinusmerkkejä lomassa olivat pitkät matkat (eivätkä nekään niin pahoja olleet), aikaerorasitus (sekin helpotti lopulta nopeammin kuin odotin) ja maahantulomuodollisuudet Yhd…