Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on elokuu, 2019.

Viikko 34/2019: tosiasioiden kohtaamista

Kuva
Viikon takainen juoksureissu Turussa jatkui piipahduksella Tukholmassa. Sunnuntaina tuli käveltyä leppoisasti mutta paljon niin Skanssenilla kuin vanhassa kaupungissa, ja se varmaan olikin ihan hyvää palauttelua juoksun jälkeen.

Maanantai kului lähinnä autossa istuessa ja kevyesti tuli elettyä koko Paavo Nurmen jälkeinen viikko. Olo ei ollut erityisen väsynyt, mikä johtui varmaankin siitä, että en tosiaankaan jättänyt kaikkia voimiani Turun teille. Jalka sen sijaan on muistutellut itsestään.


Pieni lihaskankeus on vaivannut oikeastaan pitkin kesää, mutta aktiivisesti olen pyrkinyt työntämään vaivat taka-alalle. Erityisesti vasemman jalan pohje ja takareisi ovat olleet jäykkiä tämän tästä, eikä venyttely ole juuri tuntunut auttava. Paavo Nurmi Marathonilla jalkavaiva sitten alkoikin tuntua ihan kunnolla, eikä juoksu tuntunut kovin hyvältä vasemman jalkapohjan kipuilun vuoksi.

Juoksun jälkeen kipua on ollut vaihtelevasti. Liike ei ole sanottavammin pahentanut särkyjä, ja paikoin vihlais…

Paavo Nurmi Marathon 2019

Kuva
Paavo Nurmi Marathonin lähestyessä tutkailin säätiedotuksia mutta muuten yritin lähinnä olla ajattelematta tulevaa koitosta. Ihmeen vähän jännitin, mikä johtui ehkä siitä, että a) en odottanut liikoja ja b) tiedostin, että jos juoksu ei suju hyvin, se sujuu huonosti.

Ehkä huonoin vaihtoehto mielessäni oli se, että joutuisin keskeyttämään juoksun. Aikatavoitteita en asettanut, koska en todellakaan tiennyt, kuinka edessä olevaan matkaan pitäisi suhtautua. Näillä eväillä odottelin puolilta päivin lauantaina kaupunginteatterin lähettyvillä lähtölaukausta muutaman tuhannen muun juoksijan kanssa.


Ensimmäiset viisitoista kilometriä juoksu sujui mukavasti. Viiden kilometrin kieppeillä taivaasta tipahtanut kaatosade ei haitannut, ja sää oli juoksemiseen loppujen lopuksi varsin mainio. Satama-alue ennen Ruissaloa oli vähän ankea, Ruissaloon saapuessa yllättivät hivuttavat nousut ja toisaalta ihastuttivat kauniit maisemat. Viisitoista kilometriä täyttyi ajassa 1:39.

Etenin sillä ajatuksella, et…

Viikko 32/2019: mikä on, kun ei oikein huvita?

Kuva
Sanottakoon heti alkuun: eipä ole juokseminen tympäissyt pitkään aikaan niin kuin nyt elokuun alussa. Harvemmin joudun itseäni psyykkaamaan lenkille lähtiessä, mutta henkiseen itsetsemppiin jouduin tällä viikolla turvautumaan tämän tästä. Onneksi tarkoituskaan ei ollut kirmata viittäkymmentä kilometriä viikon aikana, kun reilussa kaksikymppisessäkin oli tekemistä.

Ja onneksi viikkoon mahtui myös valonpilkahduksia, ettei tarvinnut ihan hampaat irvessä vääntää joka lenkkiä. Ehkä suurin juttu olikin saada itsensä liikkeelle.

Maanantaina oli tiivis työpäivä toisen lomajakson jälkeen, ja se vei aika tehokkaasti mehut. Lepoa siis. Tiistaina tein tunnin mittaisen peruskestävyyslenkin. Tympäisi lähtiessä eikä palatessakaan ollut mitenkään huikea tunnelma. Epätasainen alusta nosti sykettä ja kelloa vilkuilin lähinnä sillä ajatuksella, että milloin saa kääntyä takaisin kotiin.
PK2 1:00:00 – 7,65 km. Keskisyke 142, keskivauhti 7:50.

Keskiviikkona lähdin hieman paremmalla mielellä liikkeelle. Va…

Viikko 31/2019: pieniä arjen haasteita

Kuva
Arjen haasteet aiheuttivat sen, että liikunta jäi vähäiseksi heinä-elokuun taitteessa. Alkuviikon olimme pienellä kesälomamatkalla, enkä reissussa malttanut enkä oikein ehtinytkään lenkille. Loppuviikon olin viisivuotiaamme kanssa pääasiassa kahdestaan, joten lenkkeily oli vähintäänkin haastavaa. Onneksi äitini kuitenkin pääsi muutaman kerran pitämään silmällä lasta, jotta minä pääsin edes vähän verryttelemään jalkojani.


Kun alkuviikko meni lomaillessa, oli vasta torstaina ensimmäisen juoksulenkin aika. Pitkä lenkki sujui mukavasti kivassa kesäsäässä.
PK2 2:00:19 – 16,21 km. Keskisyke 143, keskivauhti 7:25.

Perjantaina kävin koiran kanssa kevyellä ja hitaalla metsälenkillä vetristämässä jalkoja edellispäivän pitkiksen jäljiltä.
PK1 31:09 – 3,40 km. Keskisyke 128, keskivauhti 9:09.


Lauantaina oli sitten vuorossa viikon ainoa vauhtikestävyyslenkki. Pääsin lenkille vähän yllättäen, ja siitä seurasi se, että hieman liian lyhyt hetki jäi ruokailun ja juoksemisen väliin. Siksi vatsaa piste…

Heinäkuu 2019

Kuva
Heinäkuu jätti jälkeensä kaksijakoisia fiiliksiä: Toisaalta kuukausi tuntui pitkältä, toisaalta siitä ei olisi vielä ollut valmis luopumaan; toisaalta elettiin viileää kesää, toisaalta ehdittiin nauttia kunnon helteistäkin. Ja liikunnan suhteen kävi niin, että juoksemaan pääsin vähemmän kuin toivoin, mutta liikkuminen oli kuitenkin suhteellisen monipuolista.


Säitä tai ainakaan liiallisia helteitä ei voinut syyttää siitä, että juokseminen jäi toivottua vähäisemmäksi. Eniten asiaan vaikuttivat ajoittain tiukat aikataulut ja erityisesti se, että olin jonkin verran viisivuotiaamme kanssa kahdestaan. Tuolloin aikaa olisi ollut mutta lapsenvahti puuttui. Niinpä aikaa käytettiin muuhun kuin lenkkeilyyn.


Juoksukilometrejä kertyi heinäkuussa yhteensä 119,67 kilometriä. Eihän tuokaan määrä huono ole, mutta enemmän toivoin.


Kuukauteen iloa toi sup-lauta, jonka viimein sain hankittua parin vuoden jahkailun jälkeen. Kesän helteisin viikonloppu meni lautailua opetellessa, ja melontaa kertyi heinäk…