Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on elokuu, 2016.

Elokuun valintoja

Kuva
Elokuu - elonkorjuun aika, koulujen ja arjen alkamisen aika, viilenevien ja pimenevien iltojen aika. Aika jättää hyvästejä kesälle.
Treenien suhteen elokuu sujui hyvin. Juoksua kertyi yhteensä hieman yli 120 kilometriä, lisäksi tuli uitua ja käytyä kuntosalitreeneissä. Kastumatta en kovin monesta lenkistä selvinnyt, sen verran sateinen on elokuu ollut.
Tässä valintojani elokuulta: Kuukauden ensimmäinen lenkki osui heti ensimmäiselle päivälle. Kaksitoista kilometriä taittui hyvässä seurassa mukavasti.Hitain lenkki tulikin juostua heti seuraavana päivänä, kun viiden kilometrin palauttelu (ja maisemien ihastelu) taittui Helsingissä lähes yhdeksän minuutin keskivauhdilla.Matalimmalla sykkeellä taivalsin tiistaina 23.8. Juoksu tuntui kepeältä ja vauhtia joutui jarruttelemaan, kun menohaluja olisi löytynyt enemmänkin. Polarin juoksuindeksi mukava 51.Korkeimmalle syke nousi intervalliharjoituksessa maanantaina 15.8. Maksimisyke oli jopa 184, mutta juoksu tuntui todella hyvältä.Pisimmän matka…

Raskas iltalenkki

Kuva
Juoksu on siitä mukava harrastus, että tylsistymään ei pääse: koskaan ei tiedä, miten kulkee vai kulkeeko lainkaan, eikä edellinen hyvä lenkki välttämättä pitkälle kanna.
Kun viimeksi hehkutin tähänastisen elämäni pisintä lenkkiä, joka tuntui vieläpä mukavalta, oli tänään tunnelma tyystin toinen. Piti juosta 10,5 kilometriä rennosti ja hengästymättä. Jälkimmäinen kyllä toteutui mutta kovin mukavaa meno ei ollut. Jalat painoivat, vatsaa pisti, väsytti. 
Ensimmäisen kilometrin jälkeen ajattelin, että kymppi saa jäädä ja olen tyytyväinen, jos jaksan viisi kilometriä juosta. Muutaman kilometrin jälkeen homma alkoi kuitenkin tuntua vähän kevyemmältä, ja lopulta pääsin puolivahingossa tavoitteeseeni, vaikka joka välissä lupasin itselleni, että pakko ei ole kaksinumeroiseen kilometrimäärään päästä.
Olen ihan tyytyväinen siihen, että sain suunnittelemani matkan juostua. Se, miksi meno oli tänään niin raskasta, kuitenkin mietityttää. Jalat ovat kyllä olleet raskaan oloiset viime päivinä, mutt…

Pitkä lenkki

Kuva
Juoksin tänään tähänastisen elämäni pisimmän lenkin. Mittariin kertyi 17 kilometriä, ja tällä hetkellä tunnen itseni voittajaksi. Vuosi sitten haaveilin kymmenen kilometrin juoksusta, mikä sekin tuntui utopistiselta ajatukselta. Nyt ollaan tässä!
Sääolosuhteet hieman mietityttivät etukäteen, sillä sääennuste lupaili sadetta. Miten mukavaa, että ennuste piti paikkansa täsmälleen ja sataa tihuutti, kun vedin juoksuvermeitä päälleni. Lopulta sade ei haitannut oikeastaan lainkaan: ei ollut liian kylmä vaan juuri sopiva, vaatteet ja kengät kastuivat mutta eivät hiertäneet. Olen seuraillut Asicsin treeniohjelmaa hieman soveltaen, ja tänään ohjelmassa oli juosta 17 kilometriä kilometrivauhdilla 6:29. Etukäteen ajatus kauhistutti, ja suunnittelin reittini siten, että olisin voinut oikaista takaisin lähtöpisteeseen, jos voimat olisivat loppuneet kesken. Mutta kerta kaikkiaan mahtavaa oli huomata, että jaksoin varsin hyvin ja keskinopeus oli lopulta pikkuisen tavoitetta parempi eli 6:21. 
Kosk…

Eivät ole lenkit veljiä keskenään

Kuva
Eilen juokseminen oli juuri sitä, mitä sen ei toivoisi olevan. Jalat painoivat, kilometrit täyttyivät hitaasti ja matkaa oli taivallettavana. Onneksi mieli oli tyyni ja sain kuin sainkin hieman yli kymmenen kilometriä juostua. Mielessä kyllä kävi, että tällaisen laahustajan ei kannata puolimaratonista haaveillakaan, kun kymppikin jo tuottaa tuskaa.
Tänään en odottanut viitosen lenkkiäni mitenkään innolla. Menin kuitenkin, kun aikaa oli. Ja kuinkas kävikään: meno tuntui kevyeltä ja piti ihan jarrutella, etten olisi liikaa kaahottanut. Kohtuullisen erilainen tunnelma edellispäivään verrattuna!
Päädyin tietenkin mietiskelemään, mikä mahtoi olla syynä tuntemusten erilaisuuteen. Perjantaina ja lauantaina istuin junassa useita tunteja, lisäksi istuin kokouksissa. Vähemmästäkin saa jalat tukkoon. Sunnuntaina rehkimme pihatöissä, kun vanha kitukasvuinen angervoaita sai väistyä tuijien tieltä. Homma oli vähän haastavampi kuin mitä etukäteen kuvittelimme, ja aika monta tuntia kaivettiin kiviä …

Harmaudesta hyvää mieltä

Kuva
Olin etukäteen suunnitellut pidempää lenkkiä lauantaille, vaikka säätiedote ei kovin hyvää lupaillutkaan. Lauantaiaamuna sää oli totisesti kaikkea muuta kuin houkutteleva: vettä tuli kaatamalla ja tuuli niin, että pelkäsin ennestään kallellaan olevan omenapuumme asettuvan pysyvästi vaakatasoon.
Kyllä kiehtoi jättää suunniteltu lenkki väliin ja asettua sohvalle vaikka olympialaisia katselemaan. Samalla olisin voinut mulkoilla ulkoilmaa, joka oli lievästi sanottuna ankea.
Onneksi en kuitenkaan jäänyt murehtimaan säiden haltijan ikävyyttä vaan vedin lenkkikamppeet ylleni ja suuntasin tien päälle. Tarkoituksenani oli juosta rennolla otteella 14 kilometriä, ja sen lopulta tein, vaikka sateli ja oli harmaata. Ilma oli kuitenkin varsin miellyttävä, sateella oli helppo hengittää eikä ollut liian koleaa. Ei toki myöskään liian kuumaa!
Lenkin keskivauhti oli 7:27, eli mitenkään vauhdikasta meno ei ollut. Keskisyke oli 147, mikä kertoo siitä, että kamalan koville en lenkillä joutunut. Juoksemin…

XXL, ärtymyksen nostattaja

Kuva
Tein toukokuussa viimeisen tilaukseni XXL-verkkokaupasta. Verkkokaupan toiminta on osoittautunut niin vaikeaksi, että jatkossa teen urheiluvaateostokseni muualta.

Kaikki alkoi huhtikuussa, kun tilasin verkkokaupasta Adizero Boston Boost -lenkkarit. Ne olivat kuitenkin liian pienet, joten palautin kengät. Toukokuussa tein toisen tilauksen, johon sisältyi Vazee Rush -kenkien lisäksi myös muita tuotteita.

Palautin Boston Boostit verkkokauppaan 18.5. Palautussysteemi on hieman monimutkainen, mutta arvelin, että asia hoituu. Kesäkuussa kengistä kuitenkin tuli lasku, ja olin puhelimitse yhteydessä asiakaspalveluun, josta luvattiin, että palautus varmasti "kirjautuu järjestelmään" muutaman päivän kuluttua. Luotin tähän tietoon, kunnes sain 6.7. kirjatun perintäilmoituksen maksamattomista kengistä. Varsin hermostuneena olin yhteydessä asiakaspalveluun, josta luvattiin selvittää asiaa.

Pian tulikin vastaus, jonka mukaan olisin palauttanut kengät ilman palautuslomaketta. Se ei pidä p…

Töölönlahden ympäri

Kuva
Koulutus Helsingissä tiesi yöpymistä ja yhtä iltaa ihan vain itselle. Mietin illan ohjelmaksi kesäteatteria, museokäyntiä, shoppailua ja kaupunkikävelyä, mutta mikään ei oikein innostanut. Lenkkeily sen sijaan innosti päivän istumisten jälkeen.
Ohjelmassa oli edellispäivän reippaan yli kymmenen kilometrin mittaisen lenkin jälkeen kevyt, palautteleva hölkkä. Aurinko paistoi, tuuli viilensi mukavasti ja olo oli oikein mukava, kun kiersin Töölönlahden. Mahtavaa, että pääkaupungissamme on niin kivoja reittejä ja vieläpä vesistön lähellä!
Yksin ei tarvinnut liikkeellä olla. Lenkkeilijöitä, kävelijöitä ja muita kulkijoita oli paljon nauttimassa kauniista kesäillasta. SUP-laudalla liikkujia näin useaankin otteeseen. 
Lenkkini eteni hyvin hitaasti, välillä pysähdyin ottamaan kuvia ja kävelinkin hieman. Nyt vauhti ei ollutkaan homman ytimessä vaan halusin pitää sykkeet alhaalla ja nautiskella. Se onnistuikin hyvin: viisi kilometriä sujui keskisykkeellä 127. Keskinopeus olikin sitten lähellä y…

Heinäkuun valintoja

Kuva
Ihana heinäkuu on nyt historiaa. Monenlaista kivaa tapahtumaa ja tekemistä perheen ja ystävien kanssa on kuukauteen mahtunut, ja hieman haikein mielin käännän katsetta kohti lähestyvää syksyä ja alkavaa arkea. Mutta ei ihan vielä, sillä kyllä kesää on yhä jäljellä.

Juoksukilometrejä kertyi heinäkuussa noin 80, eli sataan kilometriin en nytkään yltänyt. Juoksin keskimäärin kolme kertaa viikossa, mutta yksittäiset lenkit eivät olleet kovin pitkiä. Eniten juoksuun on vaikuttanut taaperomme Syyspoika, joka on ollut kotona kanssani. Hoitajan hankkiminen hänelle on ollut monesti liian korkean kynnyksen takana, ja esimerkiksi heinäkuun viimeiseksi jääneen treeninkin tein, koska äitini tarjoutui ottamaan pojan hoitoon - en ehkä olisi kehdannut kysyä. Miksi oman ajan ottaminen on niin vaikeaa?
Juoksun lisäksi uin avovedessä paljon, tosin en kovin pitkiä aikoja kerrallaan. Uinnin tekniikkakurssi on alkanut vähitellen houkutella, sillä tuntuu, että uinti on tällä hetkellä melkoista räpiköimistä…