Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on joulukuu, 2016.

Joulu Lapissa

Kuva
Joulu Lapissa on ollut haaveissa monta vuotta, ja nyt vihdoin saimme haaveen toteutettua. Saavuimme Pyhätunturille keskiviikkona 21.12 varhain aamulla, kun päätimme aika pikaisesti startata matkaan yötä vasten varhaisaamun sijaan. Ratkaisu oli hyvä, sillä kolmevuotias nukkui suuren osan matkasta ja me aikuisetkin saimme matkan päälle nukuttua muutaman tunnin. Lisäksi oli mukavaa, kun keskiviikkopäivä ei kulunut autossa vaan saimme asettua aloillemme.  Pyhätunturi on perheellemme tuttu kohde useammalta käyntikerralta, joskin välillä ehti kulua useita vuosia, kun emme Lappiin juuri suunnanneet. Pidän Pyhästä lomakohteena todella paljon: aktiviteetteja ja tekemistä riittää mutta samoin riittää rauhaa ja hiljaisuutta. Itse asiassa muutamana päivänä ennen joulua tuntui olevan hyvinkin hiljaista, ja sehän sopi meille hyvin. Emme kaivanneet joulunviettoon väentungosta ja ruuhkia, emmekä niistä joutuneetkaan kärsimään.
Joululomaamme sisältyi joulutohinoiden lisäksi liikuntaa ja ulkoilua muka…

Takaisin juoksuvauhtiin

Kuva
Viime viikko oli nahkea. Marrasputken jälkeen tuli pitkästä aikaa ensimmäinen viikko, etten saanut juostua yhteensä edes kahtakymmentä kilometriä. Itsenäisyyspäivänä kävin kipakassa pakkasessa juoksemassa hieman yli seitsemän kilometriä ja perjantaina kävin tekemässä matalalla sykkeellä reilun kymmenen kilometrin lenkin. Siinä kaikki. Mutta onneksi selityksiä riittää:

Maanantaina 5.12 aikataulut mättivät pahan kerran, kun auton huollossa sai odotella hieman yli kolme tuntia. Ja ei, en voinut käyttää odotusaikaa lenkkeilyyn, koska mukana oli Syyspoika, joka halusi tarkastella viereisen autoliikkeen valikoimaa juurta jaksain.Keskiviikkona oli kurkku kipeä. Muut perheenjäsenet ovat olleet enemmän ja vähemmän flunssaisia, ja taisin tehdä viisaan ratkaisun, kun en suunnitelmistani huolimatta lähtenyt lenkille. En ainakaan tullut kipeämmäksi ja pääsin perjantaina lenkille.Viikonloppuna oli kahdet pikkujoulut. Sunnuntaina piti lenkkeillä mutta ehkä oli kuitenkin viisasta pyhittää lepopäivä, …

Itsenäisyyspäivänä ajatuksia kohti kevättä

Kuva
Hyvää itsenäisyyspäivää!

Meillä ei voisi sää paljon upeampi enää olla. Pakkasta 16 astetta ja huikean hieno auringonpaiste: talvisäätä parhaimmillaan. Toki kylmyys on sitä luokkaa, että ulkona ei viitsi ainakaan seisoskella kovin pitkään, mutta aamun lumitöitä tehdessä ei tullut vilu, kun oli riittävästi vaatetta päällä.


Olen nyt ihan tosissani yrittänyt ryhdistäytyä lihaskuntotreenin ja kehonhuollon suhteen. Yhtenä hyvänä innoittajana toimii HCR, jonka jouluhaaste tuo päivittäin eteen erilaisia pieniä treenejä. Esimerkiksi tänään ohjelmassa olivat aasinpotkut, jotka sujuivat kätevästi heti lumityörupeaman jälkeen.


Yksi suuri innoittaja treenin parantamisessa on tuleva kevät: ilmoittautuminen toukokuun Helsinki City Runiin on tehty! Edessä on siis elämäni ensimmäinen puolimaraton, ellei mutkia matkaan ilmaannu, ja siihen haluan valmistautua huolella.

Treeni ei toki rajoitu pelkästään juoksuun ja HCR jouluhaasteeseen vaan teen myös Polarin ohjelman mukaisia core-, voima- ja liikkuvuush…

Marraskuun valintoja

Kuva
Marraskuuta määritteli hyvin paljolti marrasputki, joka sujui yllättäen katkeamattomana ja varsin leppoisana. En tiedä, oliko marrasputki syynä siihen, että tämä vuodenaika ei tuntunutkaan niin tummasävyiseltä kuin etukäteen pelkäsin.
Tuli toki tehtyä muutakin kuin juostua putkessa. Töitä nyt ainakin. Kotitöitäkin jonkin verran, vaikka ne tuppaavat jäämään sivuun heti, kun kiirettä on yhtään enemmän. Lumitöitäkin sai tehdä, vaikka kuukausi oli säiden suhteen hyvin vaihteleva.
Pimeää vuodenaikaa pyrin selättämään valoenergialla. Vuodenaikavaloja ulos, tähtivalo sisälle ikkunaan, kynttilöitä ja ennen kaikkea ulkoilua päivänvalossa, jos vain mahdollista - siinä tärkeimmät energiaelementit.
Marraskuuhun mahtui myös Elastisen keikka, joka oli työpaikan tarjoama ja johon muuten tuskin olisikaan osallistunut. Artistin positiivinen asenne ja tsemppisanoma osuivat aika hyvään tarpeeseen, joten onneksi tuli keikalle lähdettyä.
Liikunnasta vielä sen verran, että juostuja kilometrejä kertyi marr…