Syyskuu: flunssaa ja juoksua

Helsingissä.

Monenlaisia tunnelmia ja lenkkejä mahtui syyskuuhun. Mahtui myös lenkkeilemättömyyttä, kun flunssa pakotti pysymään kaukana lenkkareista reilun viikon verran. Pakkolepo muistutti siitä, miten tärkeä osa elämääni liikkuminen nykyään on. Ja olipas kivaa, kun taas sai tauon jälkeen lenkkarit kiskoa jalkaan!

Syyskuu alkoi kivalla perjantaipitkiksellä Helsingissä, ja samalla kirjasin kuukauden pisimmän lenkin. Jo seuraavana yönä iskikin flunssa, joten ainakin pitkästä lenkistä tuli palauduttua kunnolla.

Helsingissä Kuusisaaren ja Lehtisaaren välillä.

Flunssan jälkeen ensimmäinen lenkki taittui poluilla. Polkujuoksussa on omaa viehätystään, vaikka edelleen taivallan suurimman osan lenkeistäni asfaltilla tai hiekkateillä.


Syyskuun huippuhetkiin lukeutuu Valon Kymppi -juoksutapahtuma, jossa kymmenen kilometriä taittui nettoajalla 55:54.5. Olin tulokseeni oikein tyytyväinen, ja tapahtumasta sain muutenkin uutta intoa tekemiseeni.


Kympin juoksusta palauduttuani pääsin kunnolla juoksemisen makuun, ja kuun lopulla sain kilometrejä kasaan oikein mukavasti. Tuntuu, että onnistuin aika hyvin säätelemään liikkumisiani niin, etten väsynyt liikaa vaan kokonaiskuormitus pysyi sopivana.


Hieman pidempiä lenkkejä sain sisällytettyäni ohjelmaani mukavasti. Pitkiä PK-lenkkejä tein syyskuun aikana kolme, ja muita yli kymmenen kilometrin lenkkejä kertyi myös kolme. Yhteensä kilometrejä kertyi 116.69.

Kaiken kaikkiaan olen syyskuuhun liikunnan suhteen tyytyväinen, vaikka kuukauden alussa olikin epätoivo iskemässä sairastumisen takia. Saisinpa treenattua vastaavalla tavalla myös sitten, kun talven synkkyys puskee toden teolla päälle!


Vuoden aiempia koosteita löytyy tästä:

Kommentit

  1. Sinulla on takana hieno liikuntakuukausi, hienoa!

    Haastaisin sut näyttämään ja esittelemään sun varpaat! Toivon sinun olevan tarpeeksi rohkea riisuaksesi sukkasi. =)

    Täälä löydät mun postauksen:
    https://hirveetamenoa.blogspot.fi/2017/10/paljasteluhaaste-nayta-mulle-sun-varpaat.html

    Tulehan vinkkaamaan, kun olet tehnyt postauksen. Niin tulen lukemaan, mitä varpaillesi kuuluu. =)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos, Marika!
      Ohhoh, pitäisikös tässä varpaansa uskaltaa paljastaa... O-ou!

      Poista

Lähetä kommentti