Viikko 43/2017


Talvinen tunnelma sillan alla.
Kovin oli vaihteleva viikko ainakin juoksusäiden suhteen. Lenkille pääsi niin lumisessa kuin sulassa maisemassa, harmaudessa ja auringonpaisteessa.

Yhteinen nimittäjä viikon lenkeille oli peruskestävyys. Koko viikon etenin matalilla sykkeillä ja hitailla vauhdeilla - itse asiassa vauhti kävi sitä hitaammaksi, mitä pidemmälle viikko eteni.

Mitenkään raskaasta viikosta ei siis voi puhua, mutta varmaan hyvä niin. Askel tuntui kepeältä oikeastaan kaikilla lenkeillä, vaikka välillä tuuli puhalsi ja sade vihmoi.


Tässä viikon lenkit:

  • Maanantaina PK-lenkki 49:13, 6.35 km. Keskisyke 134, keskivauhti 7:44.
  • Keskiviikkona PK-lenkki 1:20:52, 10.13 km. Keskisyke 137, keskivauhti 7:59.
  • Torstaina PK-lenkki 43:54, 5.44 km. Keskisyke 133, keskivauhti 8:03.
  • Perjantaina pitkä PK-lenkki 1:43:28, 12.44 km. Keskisyke 131, keskivauhti 8:18.
Juoksua yhteensä 34.36 km.




Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Kokemuksia Polar Loop -aktiivisuusrannekkeesta

Polar M400, kokemuksia

XXL, ärtymyksen nostattaja