Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on marraskuu, 2017.

Marraskuu: kiirettä, kiirettä

Kuva
Tiesin etukäteen, että marraskuusta tulisi kiireinen. En kuitenkaan arvannut, kuinka kiireinen. Tuntuu, että kuukausi oli pääosin kellon vahtimista, tiukkoja aikatauluja, juoksemista paikasta toiseen, päällekkäisyyksiä ja niiden kanssa luovimista, kiirettä, kiirettä, kiirettä. Yritä siinä sitten lenkkeillä ja huolehtia omasta voinnista.

Niin se vain on, että joskus vain on pakko työntää omat liikkumiset taka-alalle ja keskittyä asioihin, jotka vaativat huomiota enemmän - vaikka kuinka tietää, että liikkuminen on hyväksi.

Eniten marraskuuta kuormitti muutto uuteen kotiin. Viidessä vuodessa oli ehtinyt kertyä tavaraa sen verran paljon, että pakkaaminen vei hetken jos toisenkin. Muuttotavaroiden purkaminen vie sekin aikansa, eikä homma ole valmis vielä. Tavoitteena on saada jouluna huokaista siistissä kodissa.


Kuukauteen mahtui myös työmatka Belgiaan, missä vierähti vajaa viikko ja ohjelmaa oli tarjolla yllin kyllin. Yhden kerran ennätin lenkkeillen tutustumaan uusiin maisemiin. Liikutt…

Juoksukirjoja

Kuva
Kun syksyn mittaan olen ollut parinkin flunssan kourissa, on ollut aikaa perehtyä juoksukirjoihin. Tässä lyhyesti lukemistani kirjoista:


Kirsi Valastin ja Timo Vuorimaan Lentoa juoksuun - Harjoittele oikein, kehity ja nauti! (Otava 2012) on kahden juoksuammattilaisen kirjoittama monipuolinen tietokirja. Kansantajuisesti kirjassa selitetään harjoittelun perusteita, itsestä huolehtimisen tärkeyttä ja varusteiden merkitystä.
"Jos et tunne menneisyyttä, on vaikea rakentaa tulevaisuutta", sanovat pitkän linjan asiantuntijat monilta elämänaloilta. Sama pätee urheilussa. Urheilun historian tuntemus, eri aikakausilla kehitettyjen valmennusmenetelmien tunteminen ja tietämys menestyneiden ja miksei menestymättömienkin urheilijoiden tekemisistä ovat kaikki erinomaista pohjaa hyvän harjoittelun rakentamisessa. Kiinnostava lisä kirjassa on se, että esille nostetaan juoksijaesimerkkejä sekä historiasta että nykypäivästä. Historiaa edustavat muiden muassa Paavo Nurmi ja Ville Ritola, nykyp…

Viikko 44/2017

Kuva
Marraskuun alkuun osui jo varsinainen marrasputken alkutynkä, kun lenkillä kävin sekä keskiviikkona, torstaina että perjantaina. Siihenpä putki sitten tyssäsikin, mutta onneksi ei ollut aikomuksena pitkää putkea yrittääkään saada päälle.

Lenkeillä tuli testattua talvikestävyyttä, kun pakkasta oli useampia asteita ja teitä peitti lumi. Torstaille suunnitellun VK-lenkin siirsin perjantaille, koska en halunnut -10 asteen lukemissa hengästyä kovin pahasti. Viikonvaihteessa lumi tosin jo katosi eikä miinusasteista enää ollut tietoakaan.


Tässä koottuna viikon lenkit:
Maanantaina PK 6 km, keskivauhti 8:06.Keskiviikkona PK 5.11 km, keskivauhti 8:16.Torstaina PK 8.62 km, keskivauhti 7:45.Perjantaina VK 8.07 km, keskivauhti 6:49. Viikonloppu ei varsinaisesti lepoa suonut, sillä muuttovalmisteluja tehdessä kuluivat niin lauantai kuin sunnuntai. Sitä riemua on jatkossakin luvassa, mutta lenkille yritän silti ehtiä.

Lokakuu 2017

Kuva
Lokakuu 2017 on tarjonnut Suomen luonnossa liikkujalle väriloistoa ja vesisadetta, auringonpaistetta ja lunta. Säät ovat vaihdelleet mutta vaihtelua on tarjonnut myös tavallinen arki sillä tavoin, että tuntuu, kuin kuukausi olisi ollut tavallista pidempi.


Yksi kuukauden huippuhetkistä oli ehdottomasti Vantaan puolimaraton, jolla sain kokea, miltä tuntuu, kun juoksu kulkee ja unelmat toteutuvat, jopa yli odotusten. Oli upeaa, että pääsin hyvällä mielellä ja varsin hyvävoimaisena maaliin. Vauhdinjako onnistui hyvin enkä uuvahtanut kesken matkan. En voi edelleenkään olla muuta kuin tyytyväinen.


Lokakuuhun sisältöä toi myös työmatka Slovakiaan. Reissussa pääsin myös lenkille ja vuoristoretkelle, mikä oli hienoa kaiken kokoustamisen ja istumisen vastapainoa.


Kaiken lisäksi kuukauteen mahtui syyslomaviikko, joka tarjosi lepoa ja rentoutumista ilman sen isompia ohjelmia. Joskus parasta onkin juuri se, kun saa kotoilla ilman aikatauluja ja velvoitteita.

Juokseminen sujui hyvin, vaikka lomavi…