Viikko 19/2019: suloista kevättä ja äitienpäivää


Kevyen viikon jälkeen olisi luullut, että into päästä lenkille olisi ollut suuri. Vaan eipä ollut, maanantaina keskustelin itseni kanssa parikin hetkeä siitä, lähdenkö lenkille vai en. Onneksi tahto lähteä lopulta voitti, ja niinpä aloitin viikon vauhtikestävyyslenkillä. Kilometrin vedot taittuivat keskivauhdein 6.01, 6:05, 5:57, 5:54 ja 5:36. Viimeinen veto tuntui aika hengästyttävältä mutta tuo noin kutosen vauhti oli vielä sellaista, ettei tarvinnut hirveästi repiä. Yhteensä matkaa kertyi 11,01 kilometriä.


Tiistaina juoksin kevyen lenkin jo ennen työpäivän alkua. Raikkaassa kevätaamussa leppoisa meno maistui hyvältä, vaikka aamulla kellon soidessa hetken mietinkin, josko olisin käyttänyt lenkkiajan sittenkin nukkumiseen.
PK1 52:30 – 6,78 km. Keskivauhti 7:44.

Keskiviikon pitkähköllä lenkillä tuntui kuin olisi liikkunut eläintarhassa. Jänis hyppeli tien yli, linnut sirkuttivat, kurki tepasteli pellolla ja joutsenet uiskentelivat vedessä. Ihana kevät!
PK2 1:20:00 – 10,63 km. Keskivauhti 7:31.


Torstai meni tiiviisti töiden parissa mutta perjantaina tein koiran kanssa viikon neljännen lenkin. Lempeässä kevätsateessa juokseminen tuntui kevyeltä ja kertakaikkisen hyvältä!  Lenkin hyvän fiiliksen kruunasi kurki, joka lensi matalalta ylitsemme. Komea näky!
PK2 45:00 – 6,26 km. Keskivauhti 7:10.

Viikonloppu menikin muissa merkeissä kuin liikkuessa. Lauantaina menimme hotelliin minilomalle ja sunnuntaina saimme runsaan aamiaisen suoraan huoneeseen. Melkoista luksusta!


Viikko oli monin tavoin mukava ja voimia antava. Juoksukilometrejä kertyi yhteensä 34,68. Tästä on hyvä jatkaa kohti viimeistä kovaa viikkoa ennen kesäkuun puolimaratonia. Sitten alkavat kilometrimäärät vähitellen pienentyä.

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Polar M400, kokemuksia

Kokemuksia Polar Loop -aktiivisuusrannekkeesta

XXL, ärtymyksen nostattaja